Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước chảy không" - toàn bộ năng lượng của chúng ta bị hao phí đến kiệt quệ! Như vậy, hãy tiết kiệm năng lượng của mình bằng cách kiểm tra "vòi nước" của mình, đừng để chúng chảy lãng phí.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.Nó làm thay đổi suy nghĩ của tôi về con người.Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường.Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Nhờ năng lượng được hoạt hóa, được đánh thức (arousal), vô vàn tài năng được bộc lộ và có thể tạo ra vô vàn của cải cho xã hội.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.

Xem thêm Thu gọn