Người khác hay vật chất bên ngoài không thể mang đến cho chúng ta hạnh phúc vĩnh cửu.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi.Lòng quyết tâm tạo ra sức lực và sự tập trung cần thiết để hoàn thành mục tiêu.
