Bạn sẽ có từ hai đến ba tiếng đồng hồ hoàn toàn không bị làm phiền; và trong khoảng thời gian đó, bạn có thể làm nên điều kỳ diệu.Yếu tố quan trọng nhất trong việc ngủ bù không phải là thời lượng ngủ mà chính là số lần bạn ngủ.Smith, giáo sư tâm lý học ở Los Angeles, đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về vấn đề này.Hãy tổ chức các trò chơi sao cho mọi người ở tất cả các bàn có thể cùng tham gia.Các "mức thù lao đã được ấn định" này thường phản ánh chính xác tên gọi của nó.Có một mối dây liên hệ tương tự giữa sự hỗn độn trong môi trường sống với động lực làm việc của bạn: Bừa bộn là nguyên nhân của sự chần chừ.Khi bạn về nhà, nó sẽ được cho vào ngăn kéo đựng chìa khóa.Hãy cho bản thân mình một đặc ân và suy ngẫm lại những chuyện đã xảy ra.Chúng tôi đã đề cập đến vấn đề này ở phần trước.Việc chạy bộ không phải nhằm mục đích đạt được tốc độ nhanh nhất hay lập được một kỷ lục mà điều quan trọng nhất chính là sự khỏe khoắn của bạn.

Xem thêm Thu gọn