Nếu chúng ta chỉ cảm thấy tốt và hạnh phúc khi thắng thì chắc chắn hạnh phúc đó sẽ không thể vững bền.Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta.hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Tôi cảm nhận mình đang thở.- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột.* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình!