cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang.Sự rối loạn này dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách.Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí.Khi không có cái nhìn sâu sắc về bản thân, chúng ta trở nên e sợ trước thái độ của xã hội và những người liên quan đến chúng ta.Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.
Lòng tự trọng xuất phát từ ý thức rằng chúng ta chỉ là một phần của tổng thể.
