Bởi thế, hãy liên tục nói với bản thân những lời tích cực.Do đó có rất ít khoảng trống giữa các phân tử nên chất rắn không thể bị nén lại .kết quả là bạn có khả năng ghi nhớ thông tin tốt hơn cũng như thời gian học được tận dụng 1 cách hiệu qủa nhất.Bạn sẽ thay đổi được cảm xúc và hành động ngay lập tức.Kỹ thuật này đặc biệt có ích trong việc giúp bạn học ngoại ngữ (ví dụ Tiếng Anh) hoặc học 1 môn học đòi hỏi bạn phải nhớ định nghĩa của nhiều từ phức tạp.Nếu như bạn có những suy nghĩ sai lầm, (Ví dụ như: không một bí quyết nào có thể giúp bạn thành công), bạn chắc chắn sẽ không bao giờ thành công.Các học sinh tham dự khóa học Thiếu Niên Siêu Đẳng đều có thể thực hiện việc này sau vài giờ thực hành, kể cả những học sinh từng học rất kém.Dạng việc này được xếp loại ưu tiên (U1) do tính chất quan trọng khẩn cấp của nó.Nếu bạn thấy việc ăn nguyên 1 bó lúa thay vì 1 chén cơm thật là nực cười, thì việc bạn cố gắng nhớ từng từ trong sách thay vì các từ khóa cũng thế thôi.Bạn phải biết lọc ra những từ cung cấp thông tin chính (còn gọi là từ khóa).

Xem thêm Thu gọn